本日も美味しい食卓 byののま自然農園

☆ ののま自然農園の野菜たちを使った料理集 ☆

**ま行*****-モロヘイヤ

モロヘイヤ

ネバネバ〜の栄養満点スーパーベジタブル、 モロヘイヤ。 当農園では、やわらかな新芽を摘んで収穫しています。 モロヘイヤ(2019年9月19日撮影@ののま自然農園) お花は黄色。種には毒があるので、種ができ始めたら収穫期も終わりです。 モロヘイヤの花(2019…