本日も美味しい食卓 byののま自然農園

☆ ののま自然農園の野菜たちを使った料理集 ☆

*タァサイのカレー

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タァサイペーストのカレーです。たまには凝った料理も作って食べてます。

本当はほうれん草で作りたかったのですが、タァサイの方がたくさんあったので。

 

ーーーー【材料】(3〜5人分)ーーーーー

  ・タァサイ 350gくらい(もっと多くても良かった。500gくらい)

 ・トマト缶 1缶

 ・たまねぎ 1個

 ・鶏肉 適量

 ・にんにく 2片

 ・しょうが 1片

 ・牛乳 適量

 ・カレー粉 適量

 ・お好みのスパイス 適量

 ・塩 適量

 

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①タァサイを刻んでしんなりするまで炒める。

 

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②水にさらし(色止めのつもり)ブレンダーやミキサーなどでペーストにする。

 

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③にんにく・しょうがをみじん切りにし、

 油を敷いたフライパンでカレー粉・スパイスとともに炒める。

 

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④みじん切りにしたたまねぎを加えて、しんなりして甘みが出るまで炒める。

 切った鶏肉も加える。

 

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⑤トマト缶を加える。

 

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⑥きれいな色。

 

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⑦タァサイペーストを加える。きれいな色。

 

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⑧まぜる。

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⑨牛乳を加える。塩で味を整える。

 

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⑩10分くらい煮込んで完成。あれ、色が。

 

《 お願い 》

きれいな緑色を保つ方法があったら教えてください。よろしくお願いしますm(__)m

 

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